26 de out de 2010

FONTES PRECIOSAS DE VIDA

As vitaminas são elementos essenciais para o nosso corpo e para uma vida saudável. Elas são nutrientes importantes para o nosso organismo e para o seu bom funcionamento, principalmente porque ajudam a evitar muitas doenças. Esse grupo de nutrientes orgânicos promove o bem-estar físico e mental. São substâncias alimentares que não contém energia, ou seja, não engordam. Elas devem ser ingeridas diariamente (em quantidades adequadas) através dos alimentos, pois não são produzidas pelo nosso organismo, no qual ativam a oxidação dos alimentos e o processo metabólico, facilitando a liberação e a utilização de energia.

Um comentário:

  1. Ótimo texto!! Mudarei minha alimentação, agora ela será rica em vitaminas.. Valeuuu

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